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要健康---五脏六腑勤洗澡

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要健康---五脏六腑勤洗澡

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人体就像滤芯一样,
每天总有一些毒素如同“钉子户”,顽固地藏匿在你的五脏六腑,而经过长时间不停地囤积,它不仅会对健康造成危害,还会成为导致肥胖的重要因素!

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其实排毒不是难事。
有意识的给身体大扫除,保持良好的生活习惯,如多喝水、保证充足睡眠和适量运动,会令你体内的毒素排得更顺畅

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长夏是给脾胃“洗澡”的最佳时节。
每天一碗五谷杂粮粥,养脾健胃,健康快乐!

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